【2022最新】人気の宅配食事おすすめ14選！コスパ最強は〇〇だった。

「食事を宅配してくれるサービスを探しているけど、種類が多くて自分にベストなサービスがどれかわからない！」

「後悔しない人気サービスを選んで、さらにお得な割引特典の情報も知りたい！」

そんなお悩みありませんか？

今回の記事では、上記の疑問を徹底的に解決できます。

人気の食事宅配サービスをすべて紹介して、各サービスの強みや弱みだけでなくお得な特典の情報についても解説しています。

あなたにピッタリなサービスを見つけたら、個別記事も用意しましたのでそちらにて「実際にサービスを利用した方の口コミやより詳しくお得な特典情報や節約術」を確認できるようにしました。

ぜひ都合よくご活用いただければ幸いです！

食事の宅配で得られるメリット

最近はコロナウイルスの蔓延などによっておうちで過ごす時間が増え、できるだけ外出の機会を減らしたいという方も増加していますよね。

食事の宅配で得られるおもなメリットは、以下の7つが挙げられます。

• 月に60時間もの自由時間が得られる
• これから献立を決めたり、買い物・料理・洗い物はしなくてよい
• 帰宅後5分で料理が完成する
• 高品質な食事で栄養バランスがくずれない
• 毎日メニューを確認するのが楽しみになり日常にワクワクが増える
• 1流シェフのメニューなど外食に行かなくとも美味しい料理が楽しめる
• 近年世界で問題視されているフードロスの改善に貢献できる

「月に60時間の自由時間が増える」について、「なぜ？」と感じる方に向けて少し解説します。

snsを調査したところ、お仕事・子育てが忙しくてお買い物・料理・洗い物の時間を減らしたいと感じる方も多いみたいです。

食事の宅配で得られるメリットとして時間の自由があります。

あなたは、献立を考えてお買い物行き料理を終えるまでどのくらい時間をかけますか。

多くの方は30~120分だと考えると1か月に900~3600分(15~60時間)費やしていることになります。

60時間あるなら忙しくて見ることができなかった映画を見ることもできます。

ドラマなら60本見ることができるよ◎

お子さんがいる家庭では、できるだけたくさんの思い出を作りたいですよね。

毎日料理をしていた時間で近所にお散歩に行くこともでき、将来アルバムを開いた際に「あの時は○○だったなぁ。」と懐かしくほほえましい出来事が増えるでしょう。

食事の宅配を利用することは、「献立を考えること、お買い物に行くこと、料理をすること、食器を洗うこと」にかかっていたすべての時間をあなた自身のために使えるようになりますよ~。

1人暮らしの方なら、お仕事から帰宅して1日がんばって働いて疲れているのに、さらに料理をするのは大変ですよね。

実家での生活のように、

「家につくと夜ごはんのいい匂いがしてきて、リビングにいくと温かくて美味しい料理が用意されていて、お腹がすいたけど、お風呂に入ってからゆっくり料理を楽しもうかな...!」

と毎日疲れていても、夜ごはんが楽しみになるような日常。

そんな日常を食事の宅配サービスを利用すれば実現できるというイメージですね！

当サイトおすすめはナッシュです。

ナッシュは献立を一流のシェフと管理栄養士の方が考えており安全性が高く、新鮮なこだわり野菜で作られるメニュー数は70種類を超えている人気サービスです。
糖質30g、塩分は2.5g以下と決まっており、これからダイエットや暴食を防ぎたいという健康志向の方にも注目されています。
他サービスはコースによってメニューが決まっていますが、ナッシュはメニューの組み合わせを自由に決めることができます。
また、新メニューが毎週2品ずつ追加され、飽きない食事を摂ることができ、毎日の食事に楽しみ・笑顔が生まれますよ。

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食事の宅配を選ぶポイントは○○だ！

あなたに最適なサービスを選ぶうえで意識すべきポイントは以下の3点です。

• 1食あたりのコスパは良いか
• 注文の手軽さはどうか
• 食事の美味しさとボリューム感に満足できるか

1食あたりのコスパは良いか

栄養バランスが良くて美味しいことや食事の量に満足できるなら、食費は最低ラインまで抑えたいですよね。

食事宅配サービスでは300円~1500円と価格設定が様々です。

あなたが満足できる条件のサービスを発見したら、同じ条件で価格設定が低いサービスを選ぶとよいでしょう。

提供される特典などで価格が少し上がる場合に「いるか、いらないか」といわれて「正直どっちでもいい」と感じるなら低価格の方を選ぶことをおすすめします。

これから継続してサービスを利用する上で低価格の方が精神的負担も減りますし長続きするでしょう。

注文の手軽さはどうか

注文の手軽さについては、アプリやウェブサイトから手軽に注文できるサービスがおすすめです。

オンラインで注文できるメリットは、お仕事の空き時間でお買い物ができることにあります。

現在スーパーでお買い物している方は、仕事の空き時間でスーパーにお買い物に行くのは時間的にも難しいですよね。

しかしオンラインで注文できる場合、数分の空き時間でもお買い物することができますから、仕事終わりにわざわざスーパーによって帰る必要もありませんよ。

また「オンラインで注文できるか」に加えて以下の2点も確認しておくようにしましょう。

• 配達の日時は自由に指定できるか
• 発送の連絡はしてくれそうか

「外出したいけど今日は食事が届く日だ、何時に届くかな？」という状況ではすこし不便だと思います。

配達日の時間指定については、置き配BOXが利用できる場合も多いためあるか確認しておきましょう。

食事の美味しさとボリューム感に満足できるか

サービスを選ぶうえで最も大切なポイントは、「あなたが満足できる美味しさとボリュームが提供されるか」です。

とくに価格設定が低いという理由だけで利用するサービスを決めると、「届いた食事の量が少なかった」「薄味すぎてぜんぜん美味しいと感じない」など自分の選択を後悔してしまいます。

食事の価格より先に提供されるサービス内容を確認して、満足できる内容の中から価格設定が低いサービスを選ぶようにすると後悔しないサービスを選ぶことができますよ。

人気の食事宅配サービスを徹底比較してみた！

ここでは人気のサービスを「美味しさ・価格・ボリューム・メニュー数」の4つの項目から徹底比較しています。

表は上下左右にスライドできます。

おすすめ度は、◎:4点　〇:３点 △:２点として以下の合計から求めています。
16~14:◎非常におすすめ
13~9:〇おすすめ
8~1:△あまりおすすめでない

各サービスを徹底解説

ここから各サービスの特徴や手に入る特典の情報を解説しています。

気になるサービスがあれば、各サービスについてより詳しく解説した個別記事を用意しているのでのぞいてみてくださいね。

ワタミの宅食

サービス名	ワタミの宅食
配達範囲	北海道・青森・秋田・岩手・沖縄・その他一部のエリアを除く全国 「ワタミの宅食ダイレクト」は全国配達可能
入会特典	公式サイトからの申し込みで1食無料キャンペーン実施中
送料	一律800円
価格設定	490円~
お試しセットはあるか（◎or×）	◎
配達頻度	1週間,2週間,1か月に1回から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	後払い,代金引換,クレジットカード

ワタミの宅食は1978年から食事宅配を続けており、すでに累計食数7億食を突破している食事宅配サービスで１人あたり年間平均200食の注文があるほど多くに人に支持されている人気サービスです。

2010年から12年間連続で売り上げシェアNO.1という実績があります。

美味しい食事を楽しみつつ良い栄養バランスを保つために、１食の栄養バランスだけに注目するのではなく5日間ワタミの宅食を継続した際のトータルにおいても良い栄養バランスが維持されるような食事を宅配しています。

上記の具体例として、管理栄養士の方々がメニューを考えており、利用者が塩分や糖質、カロリーをしっかりとコントロールできることが挙げられるでしょう。

ワタミの宅食で得られるメリットとしては、あなたがお買い物・料理の時間を趣味やしたいことに費やせるようになることがあります。

お仕事で疲れて帰宅してもレンジで温めるだけで料理が完成するため、料理が面倒くさいけど栄養バランスが偏るのも嫌という方におすすめです。

またワタミの宅食は、食事を担当スタッフが配達するという特徴があります。

多くの食事宅配サービスでは宅配便が使われますが、ここに地域社会とのコミュニケーションや相互の信頼性に重きをおくことを大切にしたいというワタミの宅食のこだわりがあるのかもしれませんね。

今なら、公式サイトからの申し込みで無料で1食もらえるキャンペーン中ですよ。

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【ワタミの宅食】口コミはやばい？利用者の体験談とお得な情報も公開！

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ナッシュ

サービス名	ナッシュ
配達範囲	全国
入会特典	公式サイトからの申し込みで初回300円OFF
送料	935円~2,849円
価格設定	499円~
お試しセットはあるか（◎or×）	✕
配達頻度	1、2、3週間に1回から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	PayPal,クレジットカード

ナッシュは献立を一流のシェフと管理栄養士の方が考えており安全性が高く、新鮮なこだわり野菜で作られるメニュー数は70種類を超えている人気サービスです。

糖質30g、塩分は2.5g以下と決まっており、これからダイエットや暴食を防ぎたいという健康志向の方にも注目されています。

またコースで10食プランを選択したとすると、メニューの組み合わせを自由に決めることができるため

飽させないための取り組みとして新しいメニューが毎週2品ずつ追加されるため、長期的に食事の宅配サービスを利用したい方におすすめなサービスです。

ナッシュは注文数が多くなるにつれて1食あたりの単価が安くなるという特徴があります。

定期コースは注文スキップや休止が自由にできるため気軽に扱えるでしょう。

ちなみに公式サイトから申し込みをすると、初回注文が300円OFFでできる特典がつきますよ~。

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ナッシュ宅配弁当の口コミは最悪？リアルな評判・体験談を紹介！

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わんまいる

サービス名	わんまいる
配達範囲	全国
入会特典	お試しセットが21％OFFで注文可能(1000円OFF)
送料	935円(北海道、沖縄は2415円)
価格設定	796円~
お試しセットはあるか（◎or×）	◎
配達頻度	週1回、2週に1回から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	クレジットカード、銀行振込み、Amazon Pay、代金引き換え払い

わんまいるは、冷凍された惣菜セットを強みとしている食事の宅配サービスです。

とくに冷凍おかずの種類が豊富で、５分間レンジでチンするだけでこだわりの食材で作られた惣菜を食べることができます。

食品が個包装で配達されるため、食べる量を調節しやすいという強みがあります。

冷凍保存にも対応しており、長期間の保存にも向いているようですね。

ぴったりなのは「健康には気を使った食事を心がけたいけれど時間がない」という方でしょう。

共働きの家庭では、「家に帰って急ぎで夜ご飯を作るのが大変だ」と感じる方も多いですから、時短になるという点で今よりもグッと負担が減りますよ。

デメリットとしては、送料が他のサービスに比較して高いことが挙げられます。

また、5食平均 400Kcal、塩分3.5g以下、料金は5食分で約4600円といったイメージです。

1食だけ注文することもでき、価格は320円からみたいです。(お試しセットなら1食あたり252円)

今なら公式サイトからの申し込みで、お試しセット（主菜1品と副菜2品×5食）が21％OFFの1食あたり252円で注文できますよ~。

※定期コースの詳細も以下の公式サイトにて確認できます。

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わんまいるの評判は悪い？かなりお得に利用するための3ステップを徹底解説！

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キットオイシックス

サービス名	キットオイシックス
配達範囲	全国
入会特典	公式サイトからの申し込みで通常6800円12品入りのお試しセットが70%OFFの1980円で注文可能 送料無料かつ全額返金保証付き 1980円からさらに割引される無料クーポン(oisixシークレット割り引き)がゲットできる
送料	0円~1800円
価格設定	983円~
お試しセットはあるか（◎or×）	◎
配達頻度	1週間,2週間に1回から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	クレジットカード、口座振替、楽天ペイ決済、コンビニ・郵便決済

kitoisixとは、20分以内で主菜＆副菜が完成するミールキットを宅配するサービスです。

たとえば、あなたのお仕事が大変な時期で帰宅してから料理を作るのが手間だと感じているとします。

「料理に時間をかけられない、かけるくらいならより多くの睡眠時間を確保したい。。」

「しかし、適当な食事では栄養バランスが偏ってしまうためインスタント食品などは避けたい。」

こんな状況で役立つのがキットオイシックスという訳ですね。

帰宅後20分以内であなたのテーブルには、こだわりの食材で作られた料理が用意されるという感じです。

キットオイシックスは毎週4万7000人が利用しています。

キットオイシックスを販売するオイシックスは、有機野菜などこだわりの食材を宅配するサービスで利用者は430万人を超えているサービスであるため、食材の安全性や美味しさについて不安になる必要はありませんよ。

今なら、公式サイトからの申し込みで通常6800円12品入りのお試しセットが70%OFFの1980円で注文できますよ~。

公式サイトでは、1980円からさらに割引される無料クーポン(oisixシークレット割り引き)がゲットできます！

\ 送料無料かつ全額返金保証付き! /

キットオイシックス詳細は以下の記事で解説しています。

kitoisix（キットオイシックス）は一人暮らし向き？8つ強みとは！

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オイシックス詳細は以下の記事で解説しています。

オイシックスの評判は悪い？お得に利用するための3ステップを徹底解説！

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筋肉食堂DELI

サービス名	筋肉食堂DELI
配達範囲	全国
入会特典	継続購入による会員ランクアップで最大15%割引
送料	990円~
価格設定	748円~
お試しセットはあるか（◎or×）	✕
配達頻度	1週間,2週間,3週間,4週間から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	クレジットカード,Apple Pay ,Google Pay ,Shop Pay

筋肉食堂DELIは、レストランのシェフがつくる食べ応えあるジューシーな料理が特徴です。

筋肉食堂DELIの魅力は料理が美味しいということだけではなく、低カロリーで高たんぱくであることに本当の魅力があります。

冷凍宅配サービスであり、3ヵ月間の保存にも対応しています。

レンジで温めるだけで食べられるため、食事の準備に時間をかけず、美味しい・栄養バランスが良い食事を摂ることができますよ。

今、筋トレ・ダイエットに取り組んでいて効率的に筋肉をつけたい方、カロリーに気を使っており食べて綺麗に痩せたいという方にとくにおすすめなサービスです。

理想的なボディメイクにもぴったりなサービスだね。

継続購入による会員ランクアップで最大15%割引など長期間の利用で安く注文することが可能になるというメリットもあり、宅配サービス初心者の方にも利用しやすいかと思います。

コースは以下の4つに分かれており、あなたに最適なメニューを選択できる工夫がされていますよ。

• ダイエットコース：たんぱく質を美味しく摂れる。さらに糖質カットされておりダイエットにぴったりなコース。
• レディースダイエットコース：1食の平均カロリー200kcal以下で食べて綺麗に痩せたい方向けのコース。
• エブリデイコース：脂質を抑えた高たんぱくグルメ。メニューが充実しており飽きないコース。
• バルクアップコース：大きくなるための最強PFCが特徴。高たんぱく&パワーライスで筋トレ中におすすめのコース。

六本木、渋谷、銀座に店舗を構えており、年間26万人が来場しています。

筋肉食堂deliの評判は最悪？利用者の体験談とお得な情報も紹介！

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RIZAPサポートミール

サービス名	ライザップサポートミール
配達範囲	全国
入会特典	定期購入で5%OFF
送料	一律800円
価格設定	839円~
お試しセットはあるか（◎or×）	◎
配達頻度	2週間,3週間,1か月,2か月,3か月から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	代金引換、クレジットカード、Amazon Pay、NP後払い

ライザップサポートミールは、たんぱく質18g以上、平均300kcalかつ糖質は11gとダイエットや筋トレにはかかせない低カロリー・低糖質・高タンパク質な食事を配達するサービスです。

ちなみに野菜・キノコ類も100g以上含まれています。

さらに食事の宅配サービスは1週間に1度にたくさんの食事が届くため、冷凍庫の容量を開けておく必要がありますが、ライザップサポートミールは比較的コンパクト(18cm×18cm×3cm)な容器を使用しており、容量不足になりずらく処理も簡単という強みもあります。

送料は全国一律で800円ですが1回の注文で1万円を超えると送料が無料になるみたいですよ。

筋トレやダイエットに取り組んでいる方は、毎日同じようなメニューで少し飽きてきた...などお悩みではありませんか？

ライザップサポートミールでメニュー数を増やすことで、ダイエットや筋トレ中でも食事に楽しみが生まれるため、継続性という点でおすすめなサービスです。

トレーニングに夢中で料理にまで時間を費やしてこだわる余裕がない方にぴったりなサービスですね。

ボディメイク宅配食数は55万食を突破している人気サービスです。

また、食事宅配サービスでは「ボリューム感がいまいちだった」という声が多いサービスもありますが、ライザップサポートミールのアンケート調査の結果は以下のようになっており、実際に利用した方の不満がかなり少ないサービスだと思います。

• 今後も続けたい：96%
• 栄養バランスへの満足：100%
• ボリュームへの満足：100%

公式サイトから、定期コースに入ると5%OFFで注文できます。

\ 定期購入で5%OFF! /

Dr.つるかめキッチン

サービス名	Dr.つるかめキッチン
配達範囲	全国
入会特典	定期コース入会で送料が無料になる これからずっと28%OFFで注文ができるようになる 7食、14食、21食セットから選択できて多いほど単価が安くなる
送料	(定期コースは無料)一律700円
価格設定	710円~
お試しセットはあるか（◎or×）	✕
配達頻度	1週間,2週間,3週間,1ヶ月に1回から選択可能
置き配に対応しているか	◎
支払方法	代金引換,クレジットカード,NP後払い

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士の方が共同でメニュー考えており、制限食にも力を入れた栄養バランスの良い食事に仕上がっています。

また公式サイトにて「どのメニューをだれが作ったのか」まで情報公開をしているため、安心への配慮も欠かさないサービスです。

あなたは「制限食だから美味しくない」というイメージを持っていませんか？

つるかめキッチンでは、美味しくて健康な食事を提供することに力を入れています。

たとえば、メニューを監修する専門医の方は今も現役で医療に携わっている医師の方であり、100%国内で食事を製造しています。

完成した料理をすぐに冷凍することで、あなたが温めたときにできたての料理の風味を実感できますよ。

病気がある方や高齢の方でも、糖質制限、塩分制限、たんぱく質制限、カロリー制限などそれぞれに対応したコースが用意されているため、自分自身に最適なコースが見つかりやすいサービスですね。

さらに、つるかめキッチンは定期コース限定の特典をたくさん用意しているため、以下にまとめました。

ちなみに担当コースによって各専門医の方がメニューを監修していますから安全・安心ですよ。

• どこに住んでいても送料が無料になる
• これからずっと28%OFFで注文ができるようになる
• 7食、14食、21食セットから選択できて多いほど単価が安くなる仕組みがある

またつるかめキッチンは以下の実績を持っているため人気サービスを選びたい人にはぴったりです。

• 医療関係者が選ぶ宅配食NO.1
• 三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食NO.1
• 生活習慣病予備軍が選んだ結果の出る宅配食NO.1

\ 定期便で送料無料・ずっと28%OFF! /

dr.つるかめキッチンの口コミは最悪？体験談とお得な情報も紹介！

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宅配弁当のタイヘイ

サービス名	宅配弁当のタイヘイ
配達範囲	全国
入会特典	定期購入で全国どこでも送料無料
送料	495円~1,540円
価格設定	668円~
お試しセットはあるか（◎or×）	✕
配達頻度	5日、7日、14日、21日、28日から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	代金引換,クレジットカード

宅配弁当のタイヘイは、生活習慣病の予防や健康管理に重きを置いた食事宅配サービスです。

つるかめキッチン同様に、専門医と管理栄養士で献立を考えています。

100円に付き1ポイントが貯まるという特徴があり、お得なお買い物ができるように配慮されていますよ。

さらに、定期継続購入はボーナスポイントとして5回目以降で+50ポイントもらえるみたいです。

冷凍保存も可能ですから、長期間の保存にも対応しています。

お届けの間隔は5日、7日、14日、21日、28日から選択可能です。

気軽に継続できるための取り組みとして以下の4点が挙げられます。

• お届け日・時間帯指定が自由にできる
• お届け間隔もスキップできる
• 一度の注文で定期的にお届けしてくれて買い忘れを防止できる
• いつでもマイページから色んな変更可能

メニューの特徴として以下の5点が挙げられます。

• 1食あたり220kcal前後である
• 塩分は2.2g以下である
• 急速冷凍されるためできたての味が楽しめる
• レンジで6分あたためるだけで完成
• メニュー数は70種類を超えている

ちなみに累計5300万食を突破している人気サービスで、食生活に悩みのある多くの方々に選ばれています。

\定期購入で全国どこでも送料無料/

 食宅便

サービス名	食宅便
配達範囲	全国
入会特典	最大10万円分の豪華賞品を抽選プレゼント (らくらく定期便利用で)送料が50%OFF(一律780円が390円になる) 宅食便ポイントが2倍(1ポイント1円で使える) お届けサイクル・曜日選択を自由に決めることができる 注文のスキップ機能も自由に使うことができる
送料	(1梱包につき)780円
価格設定	560円~
お試しセットはあるか（◎or×）	✕
配達頻度	1週間に1回
置き配に対応しているか	✕
支払方法	代金引換,クレジットカード,口座振替

食宅便は、多くの健康状態に対応したメニューが豊富にあり、累計6000万食を突破している人気サービスです。

1食当たりの塩分は全ての食事で2.0g以下と他のサービスと比較してかなり控えめで、レンジで4分あたためるだけで完成しますよ。

食宅便に適切なキーワードは、以下の6つでしょう。

• 塩分ケア
• やわらかい食事
• たんぱくケア
• 低糖質セレクト
• 人気のお任せコース
• カロリーケア

また、宅食便の腎臓病用おかずなど、特別用途食品の宅配サービスも行っています。

コースは10種と豊富で、人気NO.1のお任せコースでは、栄養バランスが良い7種のメニューが週替わりで宅配されるため飽きずに利用できます。

ちなみにお任せコースのメニュー数は160種以上あり、ジャンルも和食から洋食、中華までたくさんです。

またお得ならくらく定期便も利用でき、以下のメリットがあります。

• 送料が50%OFF(一律780円が390円になる)
• 宅食便ポイントが2倍(1ポイント1円で使える)
• お届けサイクル・曜日選択を自由に決めることができる
• 注文のスキップ機能も自由に使うことができる

 やわらかダイニング

サービス名	やわらかダイニング
配達範囲	全国
入会特典	初回注文は送料無料 定期お届け申し込みなら送料が半額のお値段になる(770円→385円) 手軽に相談やわからないことが電話1本でサポーターに確認できる 無料で最後のひと口までらくらくすくえるお皿をゲットできる
送料	700円
価格設定	463円~
お試しセットはあるか（◎or×）	✕
配達頻度	1週間,2週間,3週間,4週間に1回から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	代金引換,コンビニ後払い,クレジットカード,郵便振替

やわらかダイニングは、かむ力が弱くなってきた方に特化した食事宅配サービスです。

やわらかさも3段階に分けられており、あなたに最適なコースを選択できます。

「やわらかさ食コース診断」が用意されているため「どのコースが自分にぴったりかわからない」を防ぐことができますよ。

自分自身でどのコースを選ぶのが難しいという方も安心してくださいね。

高齢の方でも食べやすいよう独自の調理法でやわらかく仕上がった料理を楽しめます。

家庭料理のような優しい味付けのおかずを宅配しており、食事の彩も赤・黄・緑と見た目のおいしさにもこだわりのあるサービスです。

また、メニューは栄養管理のプロが考えているため、栄養バランスの良い＆メニュー数も多く毎日の食事に楽しみと笑顔が生まれますよ。

ちなみに届いた食事は、冷凍保存ができますから長期間の保存にも対応しています。

公式サイトからの定期お届け申し込みではお得な特典がたくさん用意されており、以下にまとめました。

• 定期お届け申し込みなら送料が半額のお値段になる(770円→385円)
• 手軽に相談やわからないことが電話1本でサポーターに確認できる
• 無料で最後のひと口までらくらくすくえるお皿をゲットできる

\ 初回注文は送料無料! /

ウィルネスダイニング

サービス名	ウィルネスダイニング
配達範囲	全国
入会特典	料理キットは初回送料無料
送料	商品によって変化
価格設定	679円~
お試しセットはあるか（◎or×）	◎
配達頻度	1ヵ月,2ヵ月,3ヵ月,4ヵ月に1回から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	代金引換,クレジットカード,後払い

ウィルネスダイニングは、カロリー、塩分、糖質などの制限食も豊富な冷凍食事を宅配してくれるサービスです。

糖尿病や持病持ちの方向けの食事にも対応しており、食事のやわらかさを3段階に分けているため、あなたにぴったりな食べやすさの食事を摂ることができます。

また「宅配食診断」によって、あなたに最適なコースを判断することができます。

ウィルネスダイニングは、以下の5つのコースが用意されているみたいです。

クリックすると公式サイトにて詳細を確認できますよ~。

コース名

塩分制限コース

健康応援コース

腎臓病の方向けのコース

たんぱく質＆塩分制限コース

糖尿病の方向けのコース

料理キットの強みは最短10分で料理が完成することです。

管理栄養士が栄養計算をして食材選びや味付けを考え献立を立てており、肉・魚・野菜、様々なメニューを味わうことができるみたいです。

冷凍保存できる食事宅配されるため、最大3ヵ月間は保存できますよ。

自分で料理をするときに人数分ぴったり作るのって難しいですよね。

料理キットでは、1人前、2人前が選択できるため、食材を余らせることなく料理ができるようになるメリットがあります。

ウィルネスダイニングでは、食事についてわからないことがあっても気軽に相談できる環境が整っていますよ。

\ 初回は送料無料! /

旬彩美膳　etsu Calorie Balance Club

サービス名	旬彩美膳　etsu Calorie Balance Club
配達範囲	全国
入会特典	1000円クーポン ランクアップで1ヵ月で最大4000円OFF
送料	660円~
価格設定	1200円~
お試しセットはあるか（◎or×）	◎
配達頻度	1週間,2週間に1回から選択可能
置き配に対応しているか	✕
支払方法	各種クレジットカード ,代金引換 ,Amazon Pay

食彩美膳 etsu Calorie Balance Clubは、一流料亭の料理人×管理栄養士が共同監修している宅配サービスです。

配達の頻度は週1回、週2回から選択することができます。

メニューを一言で表現すると、1食が主菜1品、副菜3品のセットからなっており、1食のトータルバランス考慮したヘルシーなメニューというイメージですね。

ちなみに、メニューには以下の特徴がありますよ。

• 糖質20g以下
• 1食400kcal以下
• 脂質26g以下
• 食材、栄養バランス、美味しさまでこだわった低糖質の冷凍総菜
• 1食：主菜1品、副菜3品のセット

メニュー数は300種類を突破しており、飽きずに利用したいというニーズにも応えています。

また食品は国内製造で、衛生管理を徹底した大阪と高知の自社工場で調理しており、安心して利用可能です。

仕入れのプロが実際に現地に出向いて国産食材を中心に厳選していますよ。

価格設定は比較的高めですが「少しハードルが高いかも」と感じれば、お試しセットだけ体験して続けたいと感じるか判断するのがおすすめです。

食彩美膳 etsu Calorie Balance Clubは、自社開発の専門容器を使用しているため、レンジで温めると蒸し器に変わるという特徴があります。

蒸らすことができるため、レンジで温めた後はできたてのような味わいを楽しむことができますよ。

長期間利用を続けるにつれてお得になる仕組みがあり、購入回数によってランクアップし、500円,800円,1000円と割引価格が大きくなりますよ。

ランクアップで1か月で最大4000円OFFになります。

注文のスキップ・お休みも自由にできます。

\ お試しセットだけでもOK! /

ぐるなびプレミアムミールキット

サービス名	くるなびプレミアムミールキット
配達範囲	全国
入会特典	特になし
送料	990円~1390円
価格設定	890円~
お試しセットはあるか（◎or×）	◎
配達頻度	1週間に1回
置き配に対応しているか	◎
支払方法	楽天ペイ、クレジットカード、スマートフォン料金と合わせてお支払いも可能

くるなびプレミアムミールキットは、予約を取るのも難しい、毎日長い行列ができる名店の食事を宅配してくれるサービスです。

お店と同じ素材やシェフの目利き食材を使用しており、あの名店の味を自宅で行列に並ぶことなく楽しむことができますよ。

また、調理のポイントが動画で解説されるため、レシピの秘密を知ることもできます。

さらにあなたが味の微調整を好みに合わせて行うことができます。

保存食にして長期間取っておくこともできますね！

たとえば、メニューには東京都の銀座に構える名店の「銀座しのはら氏監修のミールキット」として西京焼と日本酒セットなど、本来はテイクアウトできない食事などがありますよ。

その他メニューが気になる方は、以下の公式サイトにて確認できます。

定期購入ではないため、名店の味を楽しみたいときだけ注文できますよ~。

\ 名店の感動を自宅で楽しもう! /

ニチレイフーズ

サービス名	ニチレイフーズ
配達範囲	全国
入会特典	定期コースはポイントが3倍
送料	(5000円未満)届け先１か所につき冷凍配送で一律800円 常温配送は一律600円 (5000円以上)送料無料
価格設定	540円~
お試しセットはあるか（◎or×）	◎
配達頻度	2週間に1回
置き配に対応しているか	✕
支払方法	代金引換,クレジットカード,銀行振込,後払い,Amazon Pay,コンビニ決済

ニチレイフーズは、カロリー、塩分、栄養バランスに気をかけたヘルシーで美味しい冷凍総菜の宅配サービスです。

健康サポート食、ダイエット食としての人気が高まっており、レンジで3分温めるだけで料理が完成しますよ。

カロリーは平均224kcal、塩分は平均1.7gとなっています。

ちなみに1食に100g以上の野菜を使用していることが特徴で、冷凍保存に対応しているため食べたいときにレンジ調理ですぐに食べられるという都合の良さがあります。

無料の会員登録で、以下のお得な特典を受け取れます。

• 会員ランク：買えば買うほど単価が安くなる
• ポイントシステム：1ポイント1円で利用可能になる
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ニチレイフーズは、受取時間も選べますし注文価格5000円以上で送料が無料になりますよ。

お試しセットとして、「たんぱく質と塩分を控えたい方」「カロリーを控えたい方」「たんぱく質をしっかり摂りたい方」「脂質を控えたい方」「糖質を控えたい方」など多くのニーズにこたえたメニューが用意されています。

お試しセットは以下の3種類が用意されています。(クリックで公式サイト確認できます)

コース名	特徴	公式サイト
ウーディッシュコース	美味しい料理をちょっとずつ 20品目以上あり、健康に配慮 平均カロリーは355kcal 送料無料、最短2日で届く! 栄養バランスのとれた品目数の多い食事を摂りたい方におすすめ	>>詳細をみる
気配り御膳コース	カロリー、塩分、栄養バランスに気を配ったヘルシーな食事 送料無料 1食100g以上の野菜 健康食、ダイエット食を摂りたい方におすすめのコース	>>詳細をみる
アットホームバルコース	塩分2.0ｇ以下、カロリー平均193kcal 送料800円が今なら送料無料かつ価格も824円OFF 自宅で手軽に本格グルメを楽しめる ヘルシーなワンプレートメニューを楽しみたい方におすすめのコース 銀座の名店『マルディグラ』和知 徹シェフ監修のメニュー	>>詳細をみる

当サイトおすすめのコースは、バランスが良くて選んでおけば後悔はしないであろう気配り御膳コースです！

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まとめ

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興味のあるサービスを発見したらぜひ個別記事にて、お得な情報とデメリットまで確認するようにしてくださいね。

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